Kursname: (Y01) Yoga – Mittelstufe sanft

Start-Datum / Zeit: 2026-09-14 / 16:35 - 17:40 Uhr

Veranstaltungsort: TVM-Halle (Studio)

Kursinhalt:

Mit Yoga entspannt in die Woche starten!

Eine Stunde besteht aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengrüßen und verschiedenen Asanas (Körperübungen) sowie einer Endentspannung. Bei den Sonnengrüßen und Asanas gibt es Variationen für verschiedene Levels, egal, ob ungeübte Neulinge oder routiniert Übende. In der früheren Stunde, ab 16.35 Uhr, liegt der Fokus eher auf einem sanften, ganz bewussten Üben, wohingegen es in der späteren Stunde auch etwas anstrengender werden kann.

Anzahl Kurseinheiten: 10

Kursgebühren: siehe Kurse -> Übersicht

Max. Anzahl der Plätze: 12

Bereits gebuchte Plätze: 9

Noch unbestätigte Anmeldungen: 0

Kursleiter: Kerstin Klima