Kursname: (GY01) Gymnastik und Yoga für Frauen mit und auf dem Stuhl

Start-Datum / Zeit: 14. Januar 2026 / 09:30 - 10:30 Uhr

Veranstaltungsort: TVM-Halle

Kursinhalt:

Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen, oder Frauen, die trotz körperlicher Bewegungseinschränkungen etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen oder mit Hilfe des Stuhls, im Stehen ausgeführt. Sanfte vom Atem geführte Bewegungen trainieren jedes einzelne Körperteil. Dabei kommt es zur Verbesserung der Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Balance, Beweglichkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit.

Entspannungs-u. Atemübungen lassen den Körper zur Ruhe kommen und sind der Schlüssel zur Gelassenheit.

Anzahl Kurseinheiten: 10

Kursgebühren: siehe Kurse -> Übersicht

Max. Anzahl der Plätze: 15

Bereits gebuchte Plätze: 1

Noch unbestätigte Anmeldungen: 1

Kursleiter: Margret Funk

Die Anmeldung ist auf dieser Seite ab dem 2025-12-01 möglich.
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