Kurs: Pilates mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Stephanie Grimm  
Tag, Uhrzeit: montags, 9:00 - 10:00 Uhr  
Beginn: September 2017  
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer: 12 Treffen  

 

Kurs: Pilates mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Stephanie Grimm  
Tag, Uhrzeit: montags, 10:00 - 11:00 Uhr  
Beginn: September 2017  
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer: 12 Treffen  

 

   

Kurs: Pilates  
Übungsleiter: Margret Funk  
Tag, Uhrzeit: montags, 19:00 - 20:00 Uhr  
Beginn:  September 2017  
Gebühr: Vereinsmitglieder: 39 € 
Nichtmitglieder: 53 € 
 
Dauer: 10 Treffen  

 

Kurs: Pilates 40+ mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Uschi Eberhard  
Tag, Uhrzeit: dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr  
Beginn: September 2017
 
Gebühr: Vereinsmitglieder: 39 € 
Nichtmitglieder: 53 € 
 
Dauer: 10 Treffen  

 

Kurs: Pilates mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Margret Funk  
Tag, Uhrzeit:

dienstags, 18:45 - 19:45 Uhr

 
Beginn: September 2017
 
Gebühr: Vereinsmitglieder: 39 € 
Nichtmitglieder: 53 € 
 
Dauer:  10 Treffen  

 

Kurs: Pilates mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Claudia Buchhauser-Bernhardt  
Tag, Uhrzeit: mittwochs, 8:30 - 9:30 Uhr  
Beginn: September 2017
 
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer: 12 Treffen  

 

Kurs:

Pilates "Faszien"

Faszientraining

Faszien – auch Bindegewebe genannt – ist ein Ganzkörpernetzwerk.
Faszien umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Organ, jede Bandstruktur und halten als Fasernetzwerk unseren Körper als „Ganzes“ zusammen. Es sorgt für das sanfte Zusammenspiel der Teile.
Faszien schützen unsere Organe, geben dem Körper Stabilität und Form, sind an Bewegungen und Kraftentfaltung beteiligt.
Sie reagieren auf Belastungen und Reize und wenn Faszien verkleben, könnenSchmerzen und Bewegungsprobleme entstehen.
Durch regelmäßiges Training läßt ich der Zustand der Faszien spürbar verbessern.

Der Kurs kombiniert achtsame Wahrnehmungsübungen, fließende, geschmeidige und schwungvolle Übungen in Kombination mit Elementen aus Pilates und Selbstmassage mit Tennisbällen und Rolle .
So werden die Faszien wieder geschmeidig und elastisch, Verspannungen werden gelöst und man fühlt sich einfach vitaler und kraftvoller.

Wer sich nicht bewegt – verklebt.
(Prof.Schleip)

Übungsleiter: Uschi Eberhard  
Tag, Uhrzeit: mittwochs, 19:20 - 20:20 Uhr  
Beginn: September 2017  
Gebühr: Vereinsmitglieder: 39 € 
Nichtmitglieder: 53 € 
 
Dauer: 10 Treffen  

 

Kurs: Pilates mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Claudia Buchhauser-Bernhardt  
Tag, Uhrzeit: donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr  
Beginn: September 2017
 
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer: 12 Treffen  

 

Kurs: Pilates mit Vorkenntnissen
Übungsleiter: Sandra Müller  
Tag, Uhrzeit: donnerstags, 19:15 - 20:15 Uhr  
Beginn: September 2017  
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer:

12 Treffen

 

 

Kurs: Pilates für Männer
Übungsleiter: Sandra Müller  
Tag, Uhrzeit: donnerstags, 20:15 - 21:15 Uhr  
Beginn:

September 2017

 
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer:

12 Treffen

 

 

Kurs: Sanftes Pilates
Übungsleiter: Claudia Buchhauser-Bernhardt  
Tag, Uhrzeit: donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr  
Beginn: September 2017  
Gebühr: Vereinsmitglieder: 46 € 
Nichtmitglieder: 64 € 
 
Dauer: 12 Treffen  

 

Kurs: Yoga
Inhalt:

Mit Yoga entspannt und fit in die Woche starten...

Yoga ist ein jahrtausende alter Übungsweg um Körper, Geist und Seele gesund und jung zu erhalten.

Verschiedene Körperstellungen (Asanas) sowie  sanfte und  fließende vom Atem geführte Bewegungsfolgen trainieren jeden einzelnen Körperteil. Sie dehnen und kräftigen die Muskeln, Sehnen und Gelenke und erhalten die Flexibilität der Wirbelsäule.

Entspannungs- und Atemübungen lassen den Körper zur Ruhe kommen und sind der Schlüssel zur Gelassenheit.

Übungsleiter: Margret Funk
Tag, Uhrzeit:

montags, 17:00 - 18:00 Uhr (Kurs 1)
montags, 18:00 - 19:00 Uhr (Kurs 2)

Beginn: September 2017
Gebühr: Vereinsmitglieder: 39 € 
Nichtmitglieder: 53 € 
Dauer: 10 Treffen

 

Dieses Kursangebot ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit des DTB“ ausgezeichnet und bescheinigen dem TVM, dass dieser über qualitativ hochwertige Angebote im Bereich Gesundheitssport verfügt. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist somit möglich, jedoch nicht in jedem Fall sicher gestellt. Bitte sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrer Krankenkasse. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten jeweils eine Teilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkassen.

 

Wo: TV-Halle (Studio)
Anmeldung: Geschäftsstelle des TVM
dienstags, 17 – 18 Uhr
donnerstags, 17 – 19 Uhr
Tel: 07174 / 5800
Fax: 07174 / 803174
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