Kurs:

Indoor BootCamp

Inhalt:

Ein schweißtreibendes Fitnessprogramm mit Drill. Kraftausdauer, Koordination, Stretching... hier sind alle Elemente vertreten zur Verbesserung der korperlichen Fitness.

Schwitzen ist hier vorprogrammiert !!!

BootCamp ist ein Auszug aus freelatics.

Schnuppern ist ab sofort zur unten angegenen Uhrzeit möglich.

Übungsleiter: Sarah & Stefanie
Tag, Uhrzeit: montags, 19 - 20 Uhr
Beginn:

September 2017

Gebühr: Vereinsmitglieder: 40 € 
Nichtmitglieder: 66 € 
Dauer:

12 Treffen

max. 20 Personen

  Zur Online-Anmeldung bitte hier klicken

Kurs:

ZUMBA (am Vormittag)

Inhalt: Zumba® Fitness – Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Man muß kein Tänzer sein, keine Choreografie erlernen und auch keine Takte zählen. Leicht und mühelos folgt man den vorgegebenen Bewegungen und genießt dabei die Musik.
Übungsleiter: Claudia Buchhauser-Bernhardt
Tag, Uhrzeit: donnerstags, 9.45 – 10.45 Uhr
Beginn: September 2017
Gebühr: Vereinsmitglieder: 40 € 
Nichtmitglieder: 66 € 
Dauer: 12 Treffen

 

Kurs:

ZUMBA

Inhalt: Zumba® Fitness – Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Man muß kein Tänzer sein, keine Choreografie erlernen und auch keine Takte zählen. Leicht und mühelos folgt man den vorgegebenen Bewegungen und genießt dabei die Musik.
Übungsleiter: Claudia Buchhauser-Bernhardt
Tag, Uhrzeit: mittwochs, 18:50 – 19.50 Uhr
Beginn: September 2017
Gebühr: Vereinsmitglieder: 40 € 
Nichtmitglieder: 66 € 
Dauer: 12 Treffen

 

Kurs: Morgengymnastik 60+
Inhalt: Fit und beweglich in den neuen Tag – Ein Ganzkörpertraining beinhaltet diesen Kurs. Schwerpunkte sind Verspannungen lösen, Koordinationsfähigkeit schulen und gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur um Beschwerden vorzubeugen. Mit Entspannungsübungen beenden wir unsere Stunde.
Übungsleiter: Margret Funk
Tag, Uhrzeit: mittwochs, 9.15 – 10.15 Uhr
Beginn: September 2017
Gebühr: Vereinsmitglieder: 29 €
Nichtmitglieder: 46 €
Dauer: 10 Treffen

Gilt für alle "fit und gesund"-Kurse:
(sofern nicht extra ausgewiesen)

Wo: TV-Halle
Anmeldung: Geschäftsstelle des TVM
dienstags, 17 – 18 Uhr
donnerstags, 17 – 19 Uhr
Tel: 07174 / 5800
Fax: 07174 / 803174
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